Открытое занятие «Йога тишины» в Резекне

Стремительный ритм современной жизни способствует накоплению в нас различных напряжений. Тело наше начинает болеть, мы испытываем страхи, раздражение, усталость… Мы теряем покой, способность радоваться и чувствовать себя счастливыми.

С помощью практик, с которыми мы предлагаем вам познакомиться, появляется внутренняя свобода. Уходят страх и суета. Приходят покой и радость. Раскрывается внутренняя природа, и мир начинает восприниматься напрямую, таким, какой он есть на самом деле.

Пробужденные ученики и инструкторы Школы Гивина познакомят вас с практическими элементами, которые позволяют:

• обрести покой ума;
• укрепить нервную систему, избавиться от стрессов;
• оздоровить и омолодить организм;
• быстро восстанавливаться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
• увидеть и самостоятельно проработать свои внутренние блоки и напряжения;
• освободиться от обусловленности и стереотипов мышления.

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

• специальную гимнастику для позвоночника и внутренних органов;
• дыхательные упражнения;
• элементы смехотерапии;
• медитативные практики.

Чтобы занятие прошло для вас максимально эффективно, необходимо:

• Исключить употребление алкоголя за 2 дня.
• Не курить за час до и в течение часа после занятия.
• Не принимать пищу за два часа до начала.
• Ограничить приём жирной пищи в день занятия.
• Опоздания не допускаются.

Форма одежды — удобная, спортивная.

Контакт для связи: +371 29798544 (Рита)

Стоимость участия: 6 euro

Максимальное количество участников: 30 человек

Регистрироваться здесь